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Neste vídeo vou te mostrar algumas plantas medicinais e suplementos que têm sido estudados por seus excelentes benefícios no controle do diabetes.

Vamos conhecer mais sobre cada uma delas:

1️⃣ Canela (Cinnamomum verum)
A canela é uma especiaria conhecida por seu sabor agradável e tem sido estudada por seus possíveis efeitos benéficos no controle da glicemia.

Alguns estudos sugerem que a canela pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de glicose no sangue após as refeições. Uma forma comum de consumo é na forma de chá, podendo ser uma opção adicional para auxiliar no controle do diabetes.
📝 Estudo mencionado: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29605574/

2️⃣ Gymnema (Gymnema sylvestre)
Originária da medicina ayurvédica indiana, a Gymnema tem sido tradicionalmente usada para tratar o diabetes.

Estudos apontam que o extrato de Gymnema pode reduzir a absorção de açúcar no intestino e aumentar a produção de insulina no corpo, o que pode contribuir para um melhor controle glicêmico.

📝 Estudo mencionado: https://www.diabetesincontrol.....com/effect-of-extend

3️⃣ Aloe vera
Além de seus efeitos benéficos para a pele, o gel de Aloe vera pode ter potenciais benefícios para pessoas com diabetes.

Pesquisas sugerem que alguns compostos ativos presentes na planta, como o acemannan, podem melhorar a sensibilidade à insulina e facilitar a entrada de glicose nas células.

A Aloe vera também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a proteger as células do estresse oxidativo associado ao diabetes e auxiliar na cicatrização de feridas diabéticas.

4️⃣ Alho (Allium sativum)
O alho é conhecido por suas propriedades medicinais há séculos. Alguns estudos indicam que o alho pode ajudar a melhorar o controle glicêmico em pessoas com diabetes tipo 2.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, incluir alho na dieta pode ser uma maneira saborosa de agregar possíveis benefícios à saúde.

5️⃣ Melão-de-são-caetano (Momordica charantia)
Também conhecido como melão amargo, essa planta tem sido objeto de estudos devido às suas propriedades medicinais, especialmente em relação ao diabetes.

O melão-de-são-caetano contém compostos ativos, como charantins, que parecem ter efeitos hipoglicemiantes, auxiliando na redução dos níveis de glicose no sangue e melhorando a sensibilidade à insulina.

📝 Estudo mencionado: https://www.liebertpub.com/doi..../10.1089/jmf.2017.01

6️⃣ Berberina
A berberina é um suplemento derivado de diversas plantas e tem sido amplamente estudada por seus efeitos no controle do diabetes tipo 2.

Pesquisas indicam que a berberina pode ajudar a diminuir a resistência à insulina, aumentar a glicólise, reduzir a produção de açúcar no fígado e retardar a quebra de carboidratos no intestino.

Estudos também sugerem que a berberina pode ser tão eficaz quanto alguns medicamentos orais para diabetes, além de ter efeitos aditivos quando combinada com mudanças no estilo de vida.

📝 Estudo mencionado: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34956436/

🔴 Importante: O tratamento da diabetes deve ser sempre orientado e acompanhado por um profissional de saúde e, essas alternativas naturais, não substituem os medicamentos prescritos pelo médico.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

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